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家里有人感染了,居家隔离该注意什么?

国际和国内监测数据证实,奥密克戎变异株的致病力和毒力相比原始株已经明显减弱,多地的防疫措施也随之在灵活调整。面对越来越多的阳性感染,如果自己家有人感染,我们要不要及时去医院?居家隔离应该注意什么?同居的家属要怎么办?今天百度健康医典就通过一文来说清楚这些大家关心的问题。

家里有人感染了,居家隔离该注意什么?

(图源:pixabay.com)

Part 1

家里有人感染,是去医院还是居家?

现阶段,我们主要面对的是奥密克戎毒株,相比与开始的原始病毒,奥密克戎毒株的毒力已经大幅下降,它主要影响上呼吸道,即使感染,也以无症状和轻症居多。

当然,阳性患者是否都可以居家隔离,目前各地的防疫政策还不完全一致,请大家视各地防疫政策而论。

从中国香港的防控经验看,无症状和轻型感染者居家康复是完全可行的。在感染期间,我们首先要保证每天充足的营养,蛋白质的摄入不能少,这是人体免疫系统的弹药。

如果咽痛乏力进食较少,我们可以喝一些橙汁,沙棘汁之类,补充维生素C的同时,还可以补充热量。

但需要提醒的是:不是所有的感染者和情况都适合居家隔离。

需要时刻留意家人和自己的身体状况,每天至少量两次体温,如果遇到以下这2种状况,要引起注意:

1、出现轻微症状并属于高风险群组 (即年龄≥70岁、年龄≤5岁、怀孕时间≥28周、免疫力受抑制的病人),不适合居家隔离。

2、出现以下严重症状,需要去专业机构就诊:

  • 服用退烧药后仍然发烧超过38.5℃,而且持续两天以上;

  • 体温≤35℃度;

  • 抽搐;

  • 呼吸困难、急促;

  • 失语或者不能行动;

  • 不能保持清醒;

  • 胸部或腹部疼痛;

  • 头晕,意识混乱,精神状态明显转变;

  • 虚弱或脚步不稳;

  • 孕妇的胎儿活动减少或停止 (适用于妊娠期24周或以上的孕妇) ;

  • 持续不能饮食或者腹泻/呕吐多于两天。

家里有人感染了,居家隔离该注意什么?

(图源:pixabay.com)

Part 2

如果居家隔离,是否需要单独的屋子?

感染者应单独呆一个房间。

  • 隔离者在自己的房间内活动,而且房间的门要关上,房间内最好有独立卫生间

  • 尽量避免与其他同住人有面对面的接触,如果在短时间内一定要同时在一个房间里,隔离的人需要佩戴紧贴面部的外科口罩/呼吸器。

  • 其他人不要进入隔离者的房间或居所。

  • 隔离人员在自己的房间内单独就餐,避免与其他同住人士共同进餐和共享任何私人物品 (包括毛巾、餐具、水杯、漱口杯及牙膏等)。

  • 每天都开窗通风。这样才能保持室内空气流通,而且最好在房间里安置空气净化器。

Part 3

卫生间使用后,怎么处理?

  • 有条件的话,隔离者必须安排一个专用的洗手间。

  • 排便后,可在冲厕后按照1:4的比例稀释家用漂白水,来清洁和消毒坐便。

  • 如果洗手盆被痰液及唾液污染,例如漱口或刷牙后,也用1:4稀释的家用漂白水清洁和消毒洗手盆。

  • 上完厕所后,要先盖马桶盖再冲,用洗手液洗手。

  • 坐便器、淋浴排水如果是水封地漏(有U型隔气弯管),要及时补水,每天注水2次以上,每次不少于350毫升,保证下水道的U型隔气弯管有足够的水[1]

  • 如果不是水封地漏,或者你也不知道地漏是什么类型,可以在使用后加盖封堵,或使用硅胶垫、胶带等进行封堵[1]

家里有人感染了,居家隔离该注意什么?

(图源:pixabay.com)

Part 4

家属如何做好室内消毒?

1、家里要每天清洁、消毒

  • 可以按照1:49的比例,稀释家用漂白水(也就是把10毫升含5.25%次氯酸钠的家用漂白水与490毫升清水混和),来擦桌面和地板消毒,等15-30分钟后,再用清水清洗一遍并擦干。

  • 金属表面可以用70%酒精消毒。

家里有人感染了,居家隔离该注意什么?

(图源:pixabay.com)

2、被呼吸道分泌物、呕吐物或排泄物污染的地方

  • 应先用吸水力强的一次性抹巾清理可见的污物(用完直接扔掉),然后按照1:4的比例稀释家用漂白水(也就是把10毫升含5.25%次氯酸钠的家用漂白水与40毫升清水混和),用来消毒被污染的地方。等10分钟后,用清水清洗并擦干。

     

  • 金属表面可以用70%酒精消毒。

3、生活垃圾不要随便丢

  • 用双层袋把垃圾包扎好,避免泄露,然后把垃圾交给没有感染的家人帮助丢掉,交接垃圾的时候,没有受感染的同住人要带好佩戴紧贴面部的外科口罩。

  • 如果独居,或同住人均已感染,需要丢垃圾,最好避免在检测结果呈阳性后的前两天弃置垃圾,然后联系社区人员来收。

  • 丢垃圾后,要认认真真好好洗手。

Part 5

下水道、马桶、排风口等,怎么处理?

单元楼有人阳性,即使足不出户,很多人也担心含病毒的气溶胶可能沿着下水道系统、排风系统等进入自己家。

根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》:新冠病毒确实可能在相对封闭的环境中经过气溶胶传播[2]

虽然这不是主要传播途径,几率可能比较低,但为了健康,可以采取一些防范措施。

1、下水道系统

常见的下水管道有厨房洗菜池、卫生间洗手池、洗衣机排水管、卫生间的地漏、阳台台盆等。

只要居民楼邻居之间下水道的气流是不相通的,这样通过下水道传播的风险就极低。

所以大家可以这样做:

①检查所有下水管道密封性

如果排水管道(尤其是软管)和地漏之间是不密封的,可使用硅胶等材料把它密封好,如家里没有硅胶也可用胶带。

可以用储水的袋子盖住地漏,关闭马桶盖再冲马桶。

②定时给地漏补水

坐便器、淋浴排水如果是水封地漏(有U型隔气弯管),要及时补水,每天注水2次以上,每次不少于350毫升,保证下水道的U型隔气弯管有足够的水[1]

如果不是水封地漏,或者你也不知道地漏是什么类型,可以在使用后加盖封堵,或使用硅胶垫、胶带等进行封堵[1]

家里有人感染了,居家隔离该注意什么?

(图源:中国香港政府新闻处视频截图)

③台盆漏水的地方关闭

卫生间或者阳台的台盆,每次使用完后,将翻盖式下水盖盖住,如果是抽拉式的,也要保持漏水的盖子关闭。最好打开水龙头,在台盆中留少量水。

④马桶不用每次冲水后消毒

马桶冲水产生的气溶胶正常来说不会跨楼层播散,不太可能扩散病毒,所以家庭不需要抽完马桶以后消毒[3]

不过出于卫生考量,用完马桶后,先盖上马桶盖再冲水。如人体排泄物中存在病原体,盖上马桶盖可以避免气溶胶扩散到空气中,污染卫生间环境。

2、抽油烟机、排风扇

使用抽油烟机、排风扇时,要全程保持开窗自然通风[1]

Part 6

家里同住人员怎么办?应该储备哪些物资?

  • 家里同住人员应注意减少和感染者的接触

  • 做好日常自我健康监测,如测体温、每日抗原检测。

  • 保证充足的睡眠和饮食营养,按照上文的措施做好居家消毒。

  • 除此之外,由于居家隔离,还应提前做好家里日用物资储备,如,抗原试剂盒、退烧药等。

家里有人感染了,居家隔离该注意什么?

(图源:pixabay.com)

具体需要提前储备的食物、药品等清单,百度健康医典之前为大家梳理过,详见链接:同单元楼有确诊病例,我们应该怎么做?

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