西奈山新的人和鼠研究报告：长期睡眠不足，直接改变干细胞和免疫细胞，导致炎症疾病和心血管疾病

根据西奈山伊坎医学院的一项新研究，长期睡眠不足会对免疫细胞产生负面影响，可能导致炎症疾病和心血管疾病。

更具体地说，每晚持续失去一个半小时的睡眠就会增加风险。

这项研究发表在9月21日的《实验医学杂志》，首次表明睡眠会改变产生白细胞(也称为免疫细胞)的干细胞的DNA结构，这可能对炎症产生长期影响，并导致炎性疾病。免疫细胞对抗感染，但如果这些细胞的数量过多，它们就会反应过度，导致炎症。这项研究还首次表明，补觉并不能逆转睡眠中断的影响。

“这项研究首次确定睡眠和免疫健康之间联系的生物学机制。它表明，在人类和小鼠中，睡眠中断对免疫细胞的编程和生产速度有着深远的影响，导致它们失去保护作用，实际上使感染恶化——这些变化是持久的。这很重要，因为这是另一个关键的观察结果，即睡眠减少炎症，相反，睡眠中断会增加炎症，”首席作者菲利普·斯维斯基博士说，他是西奈山伊坎心血管研究所所长。“这项研究强调了成年人每天坚持睡7到8个小时以帮助预防炎症和疾病的重要性，特别是对于那些有潜在疾病的人。”

人的研究

一组调查人员分析了14名每晚定时睡八小时的健康成年人。首先，研究人员连续六周监控他们每晚至少八小时的睡眠。他们抽取了他们的血液，分析了他们的免疫细胞。

然后，同一组成年人在六周内每晚减少90分钟的睡眠时间，并重新分析他们的血液和免疫细胞。在研究结束时，研究人员比较了整夜睡眠和限制睡眠期间的血液和细胞样本。

由于睡眠不足，所有参与者的免疫细胞(也称为造血细胞)都发生了显著变化——它们数量增加，DNA结构也发生了变化。在六周的睡眠限制后，他们的免疫细胞数量增加了。

老鼠研究

研究人员还分析了老鼠模型中的睡眠。

几组老鼠要么被允许不受干扰地睡觉，要么睡眠碎片化，在这种情况下，它们整夜都被唤醒，持续16周。然后，睡眠碎片化的老鼠经历了十周不间断的睡眠恢复。

研究人员在这些未受干扰、支离破碎和睡眠恢复阶段从小鼠身上提取了免疫干细胞和免疫细胞，对它们进行了分析，并在实验结束时进行了比较。

小鼠的结果与人类的结果一致。

他们表明，所有睡眠碎片化的小鼠的免疫干细胞都发生了显著变化，产生了数量增加的免疫细胞，并且还显示出重新编程的证据。

老鼠组的一个值得注意的发现是，即使在睡眠恢复后，免疫干细胞仍保留了这种重塑结构，它们继续产生额外的白细胞，使老鼠容易感染炎症和疾病。

“我们的发现表明，睡眠恢复并不能完全逆转低质量睡眠的影响。我们可以在免疫干细胞中检测到睡眠不足的分子印记，即使在几周的恢复睡眠后。这种分子印记会导致细胞以不适当的方式做出反应，导致炎症和疾病，”首席研究员、西奈山伊坎医学院心脏病学助理教授Cameron McAlpine博士说。“令人惊讶的是，我们发现并非所有的干细胞群对睡眠不足的反应都是一样的。有一些干细胞群增殖，数量增加，而其他细胞群变得更小。这种免疫干细胞群体整体多样性的减少和衰老是炎症性疾病和心血管疾病发生的重要因素。”

美国国家心肺血液研究所，以及美国促进转化科学中心、美国国立卫生研究资助了这项研究。

图:睡眠不足对免疫干细胞的影响

图的左侧显示了研究中人的睡眠时间。睡眠限制组(红点)的参与者在六周内睡眠较少。图的右边是干细胞分析。第一张图显示，睡眠限制组的人(同样是红点)有更多的干细胞。该图的其余部分表示“DNA结构和重新编程”。红色和蓝色表示基因组中重新连接的位置。底部的“峰”是研究人员观察的特定基因，显示了这些位置的重塑。

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